Σύστημα Υγείας

Πόση ώρα πρέπει να γυμναζόμαστε; Τα οφέλη για την υγεία
LIFE & ARTS

Παρότι όλοι ξέρουν πως η σωματική άσκηση έχει σημαντικά οφέλη για την υγεία, υπάρχουν διαφορετικές απόψεις για το πόσο οφείλει να ασκείται κανείς. Σύμφωνα με τον ΠΟΥ, η διάρκεια της άσκησης που απαιτείται εξαρτάται από την ηλικία.